5 причин тренировать память

Почему важно тренировать память?

В 2011 году учёные Колумбийского университета провели исследование, которое назвали «Эффект Google». Они сделали вывод : люди больше не пользуются своей памятью, потому что знают, что любую информацию всегда можно найти в сети .Причём это касается не только сложных фактов, но даже правил орфографии и пунктуации.

Хорошая память - по-прежнему необходимый инструмент в учёбе, работе и повседневной жизни. Вряд ли это изменится в ближайшие десятилетия. Вот 5 причин развивать память в любом возрасте:

✅Память помогает ориентироваться в информационном шуме

По мнению психолога Бэтси Спэрроу, итоги эксперимента «Эффект Google» показывают, что люди не отказываются от запоминания, а заменяют навык запоминания на навык поиска: во время исследования многие испытуемые использовали трансактивную память. Это вид памяти, при котором запоминается не содержание материала, а место, где его можно найти или у кого спросить.

✅Без хорошей памяти не выучить иностранный язык и не сдать экзамены.
Конечно, чтобы спросить дорогу или заказать кофе в ресторане, вы можете воспользоваться онлайн-переводчиком. Но чтобы общаться, читать, использовать иностранный язык в учёбе и работе, вам понадобится словарный запас и знание грамматики, а их придётся запоминать.

✅Развитие памяти меняет структуру мозга.

Нейроны мозга воспринимают, обрабатывают, хранят и передают информацию за счёт электрических и химических сигналов. Когда мы учимся или что-то запоминаем, формируются новые связи между нервными клетками.

✅ Хорошая память защищает мозг от возрастных изменений.

Замедлить возрастные изменения поможет тренировка памяти. Канадские учёные утверждают, что защитить мозг можно любыми упражнениями для развития памяти. Учите стихи наизусть, пересказывайте прочитанные истории, вспоминайте события из жизни. Чем чаще мы напрягаем мозг, тем медленнее он стареет.

✅Сфотографировать - значит забыть.

Учёные Калифорнийского университета провели исследование и выяснили, что люди лучше запоминали объекты, на которые просто смотрели, а не фотографировали. Доверяя воспоминания смартфону, мы не сохраняем их по-настоящему.

В Ноошколе https://nooshkola.ru/ мы развиваем память и когнитивные функции мозга, после наших занятий прогресс будет невозможно не заметить!