Цигун
Для кого эти занятия?
Для кого эти занятия?
Для тех, кто хочет без медицинских препаратов
и хирургического вмешательства:
и хирургического вмешательства:
Для тех, кто хочет без медицинских препаратов и хирургического вмешательства:
усилить иммунитет, снизить частоту простудных заболеваний
восстановить функциональность опорно-двигательного аппарата (позвоночника и суставов)
уменьшить последствия ряда серьёзных заболеваний органов и систем организма
улучшить психоэмоциональное состояние (а значит, и отношения с близкими людьми)
проработать дыхание и энергетику
снизить стресс и хроническую усталость
Как проходит обучение?
Формат
На свежем воздухе
или в помещении
или в помещении
Длительность
Встречаемся два раза в неделю
60 минут
Комплекс включает в себя:
работу с суставами
работу с позвоночником
работу с дыханием
работу с координацией
длинный и короткий шаг
снятие зажимов и хронических напряжений
Как проходит урок?
Подготовка
Разминка: разогрев тела от голеностопных суставов до шейного отдела позвоночника
1
Инструктаж по технике безопасности
2
Основная часть
Проработка тазобедренного сектора, увеличение мобильности и ресурса тазобедренных суставов, выравнивание таза
3
1
4
5
6
Проработка позвоночника: восстановление межпозвонковых дисков, выравнивание позвоночного столба, возврат гибкости
Повышение тонуса и выносливости мышц и связок
Работа с дыханием и энергетикой
Заминка – закрепление результатов тренировки
2
Выстраивание правильной осанки
Результаты программы
Улучшение состояния при неврологических отклонениях
(mental disorders)
(mental disorders)
Снижение стресса
Улучшение состояния при гипертонии
Повышение иммунитета
Улучшение состояния пациентов с болезнью Паркинсона
При регулярных занятиях - предотвращение кардиоваскулярных заболеваний
Улучшение состояния людей с ишемической болезнью сердца
Снижение хронической усталости (fatique) у больных на гемодиализе
Значительное улучшение состояния людей с посттравматическим стрессом
Улучшение состава крови больных с диабетом 2-го типа
ИП Мурашова Ольга Юрьевна
© ИП "Мурашова Ольга Юрьевна", 2023. Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
ИП Мурашова Ольга Юрьевна
ИНН 504105018912
ОГРНИП 309501223800038
ОГРНИП 309501223800038
© ИП "Мурашова Ольга Юрьевна", 2023. Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.