Цигун
Для кого эти занятия?
Для кого эти занятия?
Для тех, кто хочет без медицинских препаратов
и хирургического вмешательства:
и хирургического вмешательства:
Для тех, кто хочет без медицинских препаратов и хирургического вмешательства:
усилить иммунитет, снизить частоту простудных заболеваний
восстановить функциональность опорно-двигательного аппарата (позвоночника и суставов)
уменьшить последствия ряда серьёзных заболеваний органов и систем организма
улучшить психоэмоциональное состояние (а значит, и отношения с близкими людьми)
проработать дыхание и энергетику
снизить стресс и хроническую усталость
Как проходит обучение?
Формат
На свежем воздухе
или в помещении
или в помещении
Длительность
Встречаемся два раза в неделю
60 минут
Комплекс включает в себя:
работу с суставами
работу с позвоночником
работу с дыханием
работу с координацией
длинный и короткий шаг
снятие зажимов и хронических напряжений
Как проходит урок?
Подготовка
Разминка: разогрев тела от голеностопных суставов до шейного отдела позвоночника
1
Инструктаж по технике безопасности
2
Основная часть
Проработка тазобедренного сектора, увеличение мобильности и ресурса тазобедренных суставов, выравнивание таза
3
1
4
5
6
Проработка позвоночника: восстановление межпозвонковых дисков, выравнивание позвоночного столба, возврат гибкости
Повышение тонуса и выносливости мышц и связок
Работа с дыханием и энергетикой
Заминка – закрепление результатов тренировки
2
Выстраивание правильной осанки
Результаты программы
Улучшение состояния при неврологических отклонениях
(mental disorders)
(mental disorders)
Снижение стресса
Улучшение состояния при гипертонии
Повышение иммунитета
Улучшение состояния пациентов с болезнью Паркинсона
При регулярных занятиях - предотвращение кардиоваскулярных заболеваний
Улучшение состояния людей с ишемической болезнью сердца
Снижение хронической усталости (fatique) у больных на гемодиализе
Значительное улучшение состояния людей с посттравматическим стрессом
Улучшение состава крови больных с диабетом 2-го типа
АНО «Ноошкола»
ИП Мурашова Ольга Юрьевна
ИП Мурашова Ольга Юрьевна
АНО «Ноошкола»
ИП Мурашова Ольга Юрьевна
ИП Мурашова Ольга Юрьевна
© ИП "Мурашова Ольга Юрьевна", 2023. Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
АНО «Ноошкола»
ИП Мурашова Ольга Юрьевна
ИП Мурашова Ольга Юрьевна
АНО «Ноошкола»
ИП Мурашова Ольга Юрьевна
ИП Мурашова Ольга Юрьевна
ИНН 504105018912
ОГРНИП 309501223800038
ОГРНИП 309501223800038
© ИП "Мурашова Ольга Юрьевна", 2023. Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.