Профилактика многих заболеваний тела, связанных с нервным напряжением, стрессом, а также малоподвижным образом жизни: гипертония, лишний вес
Снимается напряжение с тела и мышц, улучшается состояние всех систем организма
Многократное снижение риска развития возрастных заболеваний мозга
Расширение жизненного кругозора, получение новых знаний и навыков
Очищение головы от тяжелых дум и навязчивых мыслей
Повышение гибкости и подвижности суставов и позвоночника
Отличное настроение и заряд бодрости, лёгкости и позитива на каждом занятии
Улучшение чувства ритма, координации движений, устойчивости