Хороводы и круговые танцы народов мира
Для кого эти занятия?
Для вас, если:
вам скучно просто заниматься фитнесом илигимнастикой
вам хочется радости и улыбок
у вас активная жизненная позиция
вы хотите общаться с заряженными
позитивными единомышленниками
позитивными единомышленниками
вам важно чувствовать себя полным сил и энергии
вы хотите сохранить юность души и молодость тела
Как проходят занятия?
Формат
На свежем воздухе
Длительность
Встречаемся 1 или 2 раза в неделю
60 или 120 минут
Занятия включают в себя:
разминку и разогрев тела
музыкально-ритмические
движения
движения
знакомство с
хороводной культурой
хороводной культурой
круговые танцы народов мира
славянские хороводы
основные шаги
Как проходит урок?
Подготовка
Знакомство
1
Теоретическая часть, изучение народной культуры и традиций
Теоретическая часть,
изучение народной
культуры и традиций
изучение народной
культуры и традиций
Танцевальная разминка и разогрев
2
Основная часть
Основные позиции ног и рук
3
1
4
5
6
Поклоны и шаги
Фигуры и перестроения хоровода
Разводим и танцуем хоровод
Обратная связь
2
Танцевальные комбинации
3
Результаты программы
Профилактика многих заболеваний тела, связанных с нервным напряжением, стрессом, а также малоподвижным образом жизни: гипертония, лишний вес
Терапевтический эффект при суставных, мышечных недомоганиях, системных заболеваниях
Отличное настроение и заряд бодрости
Голова очищается от тяжелых дум и навязчивых мыслей
Многократно снижается риск развития возрастных заболеваний мозга
Вы наполняетесь весельем, радостью, лёгкостью и позитивом
Появляется чувство единения, радости, вдохновения. Этого мощного заряда энергии хватает на несколько дней!
Снимается напряжение с тела и мышц, улучшение состояния всех систем организма
ИП Мурашова Ольга Юрьевна
© ИП "Мурашова Ольга Юрьевна", 2023. Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
ИП Мурашова Ольга Юрьевна
ИНН 504105018912
ОГРНИП 309501223800038
ОГРНИП 309501223800038
© ИП "Мурашова Ольга Юрьевна", 2023. Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.